3일 다이어트[디톡스 다이어트] 달심 런웨이3day

 

먹느라 바빠서 사진도 안찍고... 이것은 극히 일부에 불과하다

이렇게 하루 폭식하면 신기한 게 다음 날보다 다다음날부터 몸무게가 늘어나는 다체중계 올라가는 게 두려울 정도로 이번에도 역시 +1.5kg 증가 (밥 먹고 바로 잰 건 아님)

폭식을 하고 나서 올라온 급한 체중은 바로 빼야 정말 내 몸무게가 되고 내 몸무게가 되기 때문에 바로 식단관리를 조금 하는게 내 습관이라면 습관!!

매일 입버릇 #디톡스 다이어트 #갑자기 살이 찐 파이, 이번에는 달심 런웨이 3day라는 제품으로 해봤다.

끼니를 거르는 것보다 건강하게 디톡스 다이어트를 하자 그 3일간의 기록

달심 런웨이 3day 디톡스 다이어트

모델들이 쇼에 오르기 직전 3일간은 물 마시는 것도 자제하면서 디톡스 다이어트를 한다는데 이번 달 심런웨이 3day도 그와 비슷한 디톡스 상품이라고 보면 된다.

이거... 다 나 아니야...? 장기전 약한 나... 콜라겐, 비타민, 히알루론산 및 여러 과실향이 더해진 것이 특징으로 딱 3일간 다이어트! 용으로 짧은 살빼기용으로 출시된 제품

한 박스 주문했더니 열 개 들어있었어

1병 70ml 박카스 정도의 사이즈!좋은 성분이 들어있어 함부로 절식을 하지 않고 말 그대로 몸의 독소 배출을 돕는 디톡스 제품

그럼 이걸 어떻게 먹나안에 설명서가 들어 있었고 궁금했던 사항들이 자세하게 적혀 있었다

꼭 디톡스용은 아니고 평소에 먹어도 된다고 함. 단 탄산이나 카페인은 가급적 피하는 것이 좋다고 아침 저녁 공복에 추천!

1. 기본적으로는 3일 동안 랑웨이 3day만 마시고 디톡스 다이어트 진행, 이후 보식 3일 2. 그냥 먹어도 되고, 물 200ml로 희석하여 먹어도 된다 3. 최대한 물을 많이 마셔 배출을 돕자

나는 연휴가 끝나자마자 이번주에 화,수,목 3일 진행했고 출근도 했고 요즘 이것저것 일이 많아서 에너지 쓸 일이 많아서 이것만 마시면 안된다고 생각했기 때문에 점심에 회사에서 구운 계란과 요구르트와 함께 섭취 저녁은 일반식..(최대한 빨리!) 반주금지!) 와인,맥주 등 술,커피는 3일간은 그만두고..하려고 노력했다.(의지박약해서 커피1회 마셨어 ㅋㅋ)

첫 번째 날

아침 출근 전 1병! 어떤 맛일지 너무 궁금했는데 과일 식초(?) 맛이야

나는 기분이 안 좋고 안 시니까 레모네이드에는 돈 내고 절대 안 마시고 이건 물을 희석하지 않아도 아주 마실 수 있어.당연히 시지 안 먹어 디톡스 음료라서 이만큼 신맛이 있어야 돼 생각해 ㅎㅎ 다른 다이어트 음료처럼 먹고 나서 입안에 남는 것도 거의 마음에 드는 게 틀림없어 신맛이 살짝 입에 남아서 물을 마시고 싶을 정도?

그리고 1일분 3개를 회사에 가지고 갑니다요구르트, 구운 계란을 일용하는 식량도 함께 고고

1일차 점심 구운 계란 2개와 런웨이 1병원샷... 계란 덕분인지 포만감이 있었다.

3시쯤에 또 원샷... 밤에도 일반식 먹고 원샷...

둘째 날 아침에 일어나자마자 공복 체중 쟀더니 0.5kg 정도 빼서 키우자.

아침 출근 전에 1병씩 마시기 때문에 색깔이 궁금해서 잔을 따른다.

이게 색깔이 일반적이네요.

점심 요구르트랑 랑웨이의 병원샷이 솔직히 좀 배고파.원래 디톡스 다이어트는 배고픈 거야.. 이틀만 참자!!!

저녁에 또 6:30쯤에 일반식 저녁을 먹고 원샷을 하고

사흘째

마지막 남은 3개! 중한병원 원샷(사실 아침에 출근해서 바쁘고 사진은 전날꺼야) 바빠서 체중 체크도 못해..